Для кожнага чалавека важна мець добрае сэксуальнае здароўе. Гэта вялікае значэнне для гэтага фактару прымацоўваецца да мужчын, паколькі здольнасць арганізма выконваць палавы акт моцна ўплывае на іх самаацэнку і ўпэўненасць у сабе. Калі ў мужчын ёсць праблемы ў сэксуальным жыцці, яны становяцца нявызначанымі і раздражнёнымі.
Што такое патэнцыя?
Мужчынская патэнцыя - гэта здольнасць мужчынскага арганізма здзяйсняць палавы акт, які прыносіць задавальненне абодвум сэксуальным партнёрам. Для развіцця чалавека неабходна поўнае сэксуальнае жыццё. Многія прыраўноўваюць слова "патэнцыя" з тэрмінам "эрэкцыя". Аднак не толькі эрэкцыя ўплывае на патэнцыю. Для добрага сэксуальнага жыцця, прыцягнення да супрацьлеглага полу важная якасць і працягласць палавога акту.
Выказваюцца сімптомы нізкай патэнцыі ў мацнейшым полу:
- слабая эрэкцыя альбо яе поўная адсутнасць;
- заўчасная эякуляцыя;
- адсутнасць сэксуальнага жадання;
- Мужчынская фрыгіднасць.
Фактары, якія ўплываюць на мужчынскую сілу
Праблемы з патэнцыяй могуць сведчыць пра стрэс, псіхалагічныя праблемы чалавека ці праблемы са здароўем.
Акрамя таго, такія фактары негатыўна ўплываюць на мужчынскую сілу:
- курэнне і алкаголь;
- узрост;
- Прастатыт і хваробы сардэчна -сасудзістай сістэмы;
- Лішак вагі;
- некаторыя лекі;
- занадта высокая фізічная актыўнасць альбо яе адсутнасць;
- Адносіны з партнёрам.
З узростам сэксуальная сіла чалавека мяняецца. Патэнцыя ў мужчын на 60 і старэй, часта пагаршаецца, гэта звязана са зніжэннем выпрацоўкі тэстастэрону, атэрасклератычных змен у сасудах і захворваннях эндакрыннай сістэмы.
Многія мужчыны ў гэтым узросце пакутуюць ад прастатыту з -за сядзячага ладу жыцця. Зніжэнне патэнцыі пры прастатыце адбываецца даволі часта.
Некаторыя мужчыны выяўляюць дрэнную патэнцыю ў маладым узросце. У маладога хлопца ёсць праблемы з патэнцыяй у сувязі з нездаровым ладам жыцця, з запаленнем тазавых органаў і празмерным ужываннем алкаголю. Розныя гарманальныя няспраўнасці могуць запаволіць прыток крыві да органа палавых органаў.
Хранічныя захворванні як прычына
Прычыны зніжэння патэнцыі часта з'яўляюцца хранічнымі захворваннямі. Прастатыт і адсутнасць яго лячэння рана ці позна могуць прывесці да імпатэнцыі. Варыкоцэле захворванне непасрэдна не ўплывае на патэнцыю. Аднак ускладненні, звязаныя з гэтым захворваннем, болем, стрэсам і перажываннем з -за ходу хваробы, могуць знізіць сэксуальную сілу чалавека.
Пры гіпертаніі эластычнасць крывяносных сасудаў і крывацёк да падлогі. Палова мужчын з гіпертаніяй мае млявасць пеніса падчас палавога акту.
Падчас лячэння гіпертаніі прызначаюцца прэпараты, якія таксама памяншаюць патэнцыю. Хранічныя захворванні шчытападобнай залозы і дыябету таксама памяншаюць лібіда.
Як я магу прадухіліць імпатэнцыю?
Для таго, каб чалавек прадухіліў з'яўленне імпатэнцыі, для яго важна сачыць за яго здароўем і харчаваннем:
- Адмаўляцца ад дрэнных звычак.
- Праглядзіце сваю ежу. Уключыце ў свой рацыён карысную ежу, якая змяшчае вітаміны і мінералы. Тэстастэрон павялічваецца пры дапамозе цынку, ён знаходзіцца ў вустрыц, гарбузовых насення, харчовым мясе і рыбе, арэхах і крупах.
- Зрабіць больш спорту.
- Вядуць рэгулярнае сэксуальнае жыццё.
- Пазбаўцеся ад пастаяннага стрэсу і перажыванняў.
Праверка і наладжванне патэнцыі
Доктар праводзіць тэст на патэнцыю некалькімі спосабамі:
- Біятэзіёметрыя. Вызначае адчувальнасць пеніса пры дапамозе вібрацыйнай прылады.
- Фармакадапаплараграфія сасудаў пеніса. Ён складаецца ў вымярэнні крывацёку ў сасудах пеніса з выкарыстаннем пэўных лекаў.
- Аналізы крыві. Яны дапамагаюць усталяваць узровень гармона тэстастэрону, вызначыць халестэрын і праверыць на дыябет.
- Аналіз крыві для ўзроўню САБАКІ. Высокі ўзровень антыгена -спецыфічнай прастаты можа сведчыць аб наяўнасці прастатыту і адэномы прастаты.
Як падтрымліваць патэнцыю?
Для працяглага захавання патэнцыі важна ад моладзі клапаціцца пра сваё здароўе. Здаровы сон, правільнае харчаванне і спорт у любым узросце будуць дабратворна ўплываць не толькі на сэксуальную, але і на астатнія сістэмы цела чалавека. Пракансультуйцеся з лекарам у часе, калі ўзнікаюць розныя віды захворванняў.
Метады вяртання патэнцыі
Што трэба для добрай патэнцыі? Для павышэння патэнцыі ў мужчын выкарыстоўваюцца лекі і народныя сродкі. Для добрай патэнцыі вялікае значэнне таксама адмаўляецца ад псіхалагічнага фактару і сітуацыі ў сям'і. Падчас лячэння важна падтрымаць чалавека маральна і пазбавіць яго ад непатрэбнага стрэсу.
Лекі
Лекары прызначаюць лекі і павінны быць прыняты ў строгай адпаведнасці з яго рэкамендацыямі. Такія сродкі нармалізуюць працу крывяносных сасудаў, вяртаюць мужчынскую сілу і стымулююць эрэкцыю.
У дадатак да наркотыкаў, лекар можа прызначыць гелі, мазі ці ін'екцыі.
Народныя сродкі: як павялічыць патэнцыю дома?
На пачатковых этапах праблем з мужчынскай сілай традыцыйная медыцына выкарыстоўваецца ў спалучэнні з прафілактычнымі мерамі.
Найбольш эфектыўныя народныя метады лячэння імпатэнцыі:
- Ацаніць адвар.
- Адвар конусаў хмелю.
- Наземныя грэцкія арэхі з мёдам.
- Адвар глогу і мудраца.
Комплекс фізічных практыкаванняў
Фізічныя практыкаванні, якія паляпшаюць кровазварот у тазавых органах, дапамогуць павялічыць патэнцыю ў чалавеку натуральным чынам. Якасны эфект некалькіх класаў у месяц, безумоўна, не адбудзецца, сістэматычнасць важна ў практыкаваннях. Практыкаванні ёгі павялічваюць патэнцыю, бо яны ўплываюць не толькі на органы і мышцы чалавека, але і здымаюць стрэс і раздражняльнасць.
Найбольш эфектыўныя практыкаванні:
- "Матылёк". Ляжце на спіне, сагніце калені і пацягніце ногі да ягадзіц. Пры выдыху сагнутыя ногі размяркоўваюцца ў бок і вяртаюцца назад.
- "Бяроза". Гэта практыкаванне паляпшае кровазварот, з'яўляецца выдатнай прафілактыкай варыкозы і гемарою.
- Прысяданні. Памяншае застою ў крыві і станоўча ўплывае на прастату.
Выснова
Добрая патэнцыя залежыць ад многіх фізічных і псіхалагічных фактараў. Адсутнасць стрэсу, правільнае харчаванне, фізічныя практыкаванні, рэгулярнае сэксуальнае жыццё - усё гэта дабратворна ўплывае на сілу чалавека ў ложку. Калі праблема ўсё яшчэ з'явілася, не адкладайце паездку да ўрача. Комплекснае лячэнне будзе эфектыўна аднавіць патэнцыю і верне ўпэўненасць у сабе.